Wenn du den Einstieg ins Pilates Training suchst, besondere körperliche Einschränkungen mitbringst oder einfach ein speziell auf Dich abgestimmtes Training möchtest, dann ist das Einzeltraining in meinem Pilates Studio Ottobrunn genau das Richtige für dich. Du trainierst an den klassischen Pilates Geräten wie Reformer, Cadillac oder Chair und wir konzentrieren uns auf dein individuelles Trainingsziel. Deine Trainingszeiten können wir flexibel abstimmen. Während des Personal Trainings wird das Pilates Studio Ottobrunn nur von uns genutzt, sodass wir in privater Atmosphäre trainieren können.
Wer kennt es nicht? Da werden am Silvesterabend mit dem Champagnerglas in der Hand noch schnell ein paar gute Neujahrvorsätze geplant. Doch am 1.1. mit einem Kater erwacht, sieht die Welt oft schon wieder anders aus. Warum funktionieren unsere Vorsätze so oft nicht?
Wenn du klassisches Pilates Training in meinem Pilates Studio Ottobrunn kennenlernen möchtest, dann kontaktiere mich hier. In einem ersten kurzen Gespräch lernen wir uns kennen und vereinbaren einen Termin.
t.: +49 172 8280234
m.: pilates@christina-klinder.de
(Joseph H. Pilates)
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche den Körper und den Geist gleichermaßen beansprucht. Die Methode basiert auf einer Abfolge von Übungen, die die Tiefenmuskulatur und die Körpermitte anspricht. Der Teilnehmer lernt, präzise festgelegte, gezielte Bewegungen so korrekt wie möglich mit Kontrolle auszuführen, den Körper aus einem starken Zentrum heraus zu bewegen, durch bewusste Atmung natürliche Bewegungen zu fördern und eine konstante mentale Konzentration aufzubauen. Pilates Training unterstützt auch bei anderen Sportarten und hilft dabei, Bewegungen noch sicherer, effizienter und effektiver auszuführen.
Grundsätzlich für alle Teilnehmer. Wenn du den Einstieg ins Pilates Training suchst, besondere körperliche Einschränkungen mitbringst oder einfach ein speziell auf Dich abgestimmtes Training möchtest, dann ist das Einzeltraining genau das Richtige für dich.
Das Personal Training findet vor Ort in meinem Studio in Ottobrunn statt und wird während deines Trainings ausschließlich von uns genutzt. So trainieren wir in privater Atmosphäre und nutzen die klassischen Geräte wie Reformer, Cadillac, Chair & diverse Kleingeräte. Wir konzentrieren uns auf dein individuelles Trainingsziel.
Wir vereinbaren die Termine unabhängig vom aktuellen Kursplan individuell. So können wir dein Training flexibel in Deinem Wochenplan integrieren.
Wenn du den Einstieg ins Pilates Training suchst, besondere körperliche Einschränkungen mitbringst oder einfach ein speziell auf Dich abgestimmtes Training möchtest, empfehle ich das Einzeltraining. Du kannst das Personal Training auch als Ergänzung zu einem Gruppenkurs in meinem Studio buchen und so mehrmals die Woche trainieren. Grundsätzlich gilt, ein regelmäßiges Training (2-3 mal pro Woche) wird dich Deinem Trainingsziel schneller näher bringen.
Als Ganzkörpertraining stärkt Pilates die Muskulatur und unterstützt dabei eine bessere Körperhaltung und stabilisiert Bänder und Gelenke, um sie resistenter gegenüber Überbelastungen und Verletzungen zu machen. Pilates führt zu körperlicher und geistiger Flexibilität und trägt damit zu mehr Beweglichkeit im Alltag bei. Das Pilates Training wirkt Stress entgegen und macht gute Laune.
Im Personal Training haben wir darüber hinaus die Möglichkeit, gezielt an Deinen individuellen „Schwachstellen“ zu arbeiten und auf Deine individuellen Trainingsbedürfnisse einzugehen.
